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[美食話題] 李時珍稱它“化栓王”!睡前喝一杯,疏通腦血管,防老年“癡呆"

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發表于 2019-1-23 11:50:58 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
人到中年期間,血管比我們的年齡會更先開始衰老了。血管和體內別的器官對比較起來,它是一天24小時都在運作的。像我們的其他的器官,一般到了夜晚就會開始排毒,所以是有修復和運作的時間的。我們的血管里面的血液是循環流暢,像一些獻血和自己因為意外流血而導致的失血,體內的血液是一直在血管的里的。
而我們血液的情況是覺得血管的健康的一大重要的原因。血管因為年齡的增長會慢慢的老化,血管中長出了血栓,血管是連接大腦的,心血管堵塞就易引發,大腦的缺氧,老年中風。
1:苦蕎
血管中的垃圾堵塞,主要是我們的攝取進入體內的食物。一些糖分和毒素就堆積在我們的體內的。而血管硬化和發生腦血栓,病因起初都是的因為的血液流動性減弱,血管的硬化而導致的。像苦蕎里面的含有很豐富的纖維元素,在睡前喝上一杯苦蕎水,可以清理血管中的垃圾,疏通腸胃道中的油脂,血管干凈,預防老年的疾病。
2:菊苣
菊苣又被稱作是一種苦菜,不僅是可以食用還可以作為一種咖啡的提取物。菊苣具有排毒,利尿的效果。在中藥中,菊苣的根可以另外的采取下來,曬干后用來泡水,菊苣通血栓,血管發生堵塞,不僅是因為血管中的毒素還有血脂和血糖的升高,菊苣泡水,不僅還是可以減壓還具有穩定血糖的效果。
3:黑豆
中年人在更年期過后就會出現身體素質明顯的在下降。不僅是自己的身體,腦力的下降尤為的明顯。在人到了中年后,我們大腦中的營養的成分不如青年的時期,而流失的營養過快,導致的腦細胞死亡過多就會讓我們的記憶明顯的下降,很容易患上老年癡呆癥。黑豆可以補充大腦的蛋白營養,修復腦細胞,滋養大腦。睡前喝一杯黑豆漿還可以緩解睡眠,解決心悸失眠的情況。


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